葱不只是调味,这个功效对男性好!

栏目:饮食禁忌 评论:0 点击: 发布日期:2018-02-08 16:39:32

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  大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。

  俗语有云:一根葱,十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,也有其独特的养生疗效。

  就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关。

  大家平时吃葱主要有两个误区:

  第一个误区:重视葱绿部分,轻视葱白部分,甚至是切掉葱头,直接丢掉。

  葱根是营养之根!

  葱白连着根,含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱白部分。

  ▲ 葱的三个部位,葱白是最容易被丢掉,同时也是功效最确切的。

  葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净,然后剁碎一起吃,千万不要丢掉了!

  第二个误区:葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等。

  这样一来,脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了,而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花!不但美观,而且最大限度地保持了葱绿的营养价值!

  ✿葱豉汤:空调房佳饮

  食材:

  葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。

  做法:

  葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,沸腾后再加入黄酒,煮开一到二沸即可。

  在空调房里比较久的朋友应该食用这种汤来避病,因为此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症。

  ✿葱白粥:消肿、提气,补心

  食材:

  葱白10克,粳米50克,白糖适量。

  做法:

  先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

  此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。可辅助心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。

  一颗大葱5种药

  除了上面的好处,这大葱平常还有5种药物一般的作用,所以应该要常吃。尤其是南方人,平常没有吃大葱的习惯,更是要注意哦!

  1、杀菌

  杀菌主要是大蒜辣素的作用,另外葱还含有挥发性精油,具有较强的杀菌作用。

  在冬春季呼吸道疾病流行时,还有在空调房里待太久的人,吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸道作用。

  2、促进消化

  把葱放在食物中可不仅是为了增香提味,葱可以促进消化液的分泌,也就是说可以帮助消化,增进食欲。

  大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效。

  3、解毒调味

  大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等湿毒、热毒问题。

  4、降胆固醇

  大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮哦!

  5、壮阳

  最后说一下,大葱的壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。但不要一次吃太多,肠胃受不了哦!

  吃葱一根,顶药十副,要吃葱别扔葱根(葱白),赶紧告诉身边的朋友吧!如果是南方的朋友看到我们这篇文章,一定要重视葱这一味药物一般的食物。

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