秋冬多吃三宝,除湿补虚不感冒!

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秋意渐浓,不少城市一夜入秋。如不注重养生保养,当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你,秋天最适宜多吃哪“三宝”?...

肾虚的男人们,你们应该吃哪些食物?

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甘平,有补肝肾、润五脏的作用。...

男人壮阳补肾只要六碗粥

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海参粥滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。...

五类早餐搭配不健康,就不要多吃了!

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油条是高温油炸食品,不仅油脂偏高,较难消化,而且食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质。...

男性冬季养生 多吃这七类食物

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在冬季天气比较寒冷,不仅女性会感觉到不舒服,男性如果不注意身体保健养生也会觉得非常难受,甚至出现疾病,冬季男性就应该注重养生方式,这样才能够让......

益肾 应该多“吃黑”

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故中医认为“发为肾之华”。须发早白、脱落,治疗当以补肝肾,益精血为要。...

早晚吃生板栗可补肾

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栗子性甘糯爽口、营养丰富,被称为“千果之王”。...

男人补肾 夏季不可懈怠

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中医说:“肾是先天之本”,肾也是一切活力的源泉,所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士,则应多吃些帮助消化的零食,令消化系统更顺畅,......

养生重补肾 多吃点栗子

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栗子被称为“肾之果”,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等功效,在养生重点是补肾的冬季,是很好的补益佳品。...

吃什么养肾?多吃黑色食物

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黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。...

冬天吃海参更补肾

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冬天阳光晒得少,维生素D摄入不足,如果要把钙补好,就得想法让身体从食物中吸收更多钙质。专家给我们出了个好点子———吃海参,最好搭配牛奶和羊肉。...

泥鳅炖鸡蛋 养胃又补肾!

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泥鳅味道鲜美,食性平和,阴虚、阳虚体质者食之,均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品。两者“强强联...

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