28条养生口诀,这才是最健康的生活方式!

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一个人的健康与生活习惯息息相关,拥有良好的心态,以及正确的养生方式,是保持身心健康的必要过程。...

科学证实!多吃5大养命食物让你更长寿!

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想活得健康又长寿吗?现代人注重养生,希望能健康活到老,远离病痛、享受人生,而长寿的秘诀,除了规律生活作息外,正确饮食习惯也很重要!...

4种好心态让老人健康又长寿

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老年人的身心是否健康,跟心态是有一定关联的,专家认为,老年人保持4种健康的心态可以延长寿命。...

老人长期喝粥不利长寿 长寿注意6个饮食原则

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老年人随着年岁的增长,饮食上越来越偏向喝粥,但是,长期以往不利于长寿,这是因为喝粥不用细嚼,缺少咀嚼只会加速咀嚼器官的退化加上粥类食物纤维含量......

老人按摩5个部位能延寿

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对于老年人来说,如果延长寿命是一个永不过时的话题,那么老人有什么延寿秘诀呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。...

矮个子更长寿?看看“长寿”的那些事儿~

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矮个子比高个子更长寿?老人太瘦难长寿?这些都是真的吗?今天,我们就和大家说说关于长寿的那些事儿。...

夏季养生时机来了,多吃“八宝”

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夏季适当摄入黄瓜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。夏季是黄瓜上市的旺季,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流......

早养胃,午养心,晚养百脉:夏季养生三件大事

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我们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。...

夏天“热”着过才养生!

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有句老话叫“夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病”,就是这个道理。...

最健康的养生方法是:少吃一点?!

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在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。...

老人养生睡眠的十大禁忌

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有的老年人睡眠状况并不是很好,这主要是因为他们没有养成好的睡眠习惯。对此有人问老人养生睡眠方法有什么禁忌呢?老人如何快速入睡呢?...

夏天养生三大法宝 助你健康过夏天

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最近天气越来越热,夏天已经到来了。整个春天我们都在说养肝那夏天我们该如何调节饮食?怎样调整作息、养护身体呢?...

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