九月,要注意预防这几种疾病!

栏目:孕前调理 评论:0 点击: 发布日期:2017-09-11 16:16:57

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  9月告别了酷暑,气温下降,早晚温差较大,又正值学校、幼儿园开学季,应注意防范流感等呼吸道传染病、霍乱等肠道传染病、登革热以及食源性疾病。

  ✿呼吸道传染病:流感

  流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。9月正值开学季,人员流动较大,要谨防学校等集体单位的暴发疫情。

  预防:

  ◆保持良好的个人及环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

  ◆均衡饮食、充足休息;加强锻炼,增强体质。

  ◆在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气流通不畅的场所。

  ◆学校、幼儿园应注意校舍室内保持空气流通;培养学生、幼托儿童饭前便后洗手的良好个人卫生习惯;加强晨检,及时发现和隔离病人;定期消毒玩具、食具、毛巾、便器和厕所。

  ◆慢性疾病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗进行预防。如出现流感样症状(发热、畏寒、乏力酸痛、头晕头痛、咽痛、鼻塞、流涕等),应及时就诊治疗和休息。

  ✿慢性呼吸系统疾病

  关注原因:

  每年秋季是哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病的高发季节。

  重点人群:

  有哮喘、慢阻肺等基础疾病的病人。

  预防:

  ◆避免诱发因素:注意防寒保暖,避免寒冷刺激,防止伤风感冒;避免烟尘刺激。

  ◆避免过度疲劳。

  ◆合理饮食,饮食调养,食药预防。

  ◆ 心态平和,呼吸调整。

  ◆坚持适量体育锻炼。

  ✿虫媒传染病:登革热

  关注原因:

  夏秋季高发,极少数发展成重症登革热或登革出血热的病例可导致死亡。

  重点场所:

  社区,尤其是蚊媒密度高的社区。

  重点人群:

  人群普遍易感,居家待业和离退休人员多见。二次感染患者,老人、孕妇或婴幼儿,肥胖或严重营养不良者,有基础疾病的病人易发展为重症登革热。

  预防:

  ◆杀灭成蚊:用杀虫剂、蚊香、电蚊香液或电蚊拍灭成蚊。

  ◆清除孳生地:翻盆倒罐清积水,清除幼蚊滋生地。

  ◆防蚊叮咬:家里安装纱窗、纱门;睡觉时挂蚊帐;到户外活动时,要穿浅色的长袖长裤,裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂,上午8~10时和下午4~6时是传播登革热的白蚊伊蚊的活动高发期,这段时间尽量减少户外活动。

  ◆及早就医:出现发热、皮疹、关节疼痛等症状,要尽快到医院就诊,并主动告诉医生发病前15天的外出史。

  前往东南亚国家等登革热流行地区返回后,如出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等症状,尽量避免外出,防止蚊虫叮咬,并及时到医院就诊。

  ✿肠道传染病

  预防小贴士

  ◆勤洗手,讲卫生

  养成良好的个人卫生习惯,饭前便后洗手,勤洗澡。

  ◆吃熟食,补营养

  做到生熟分开,食用烧熟煮透的食品,不吃生冷食物;注意营养搭配,多吃新鲜、易消化的食品。

  ◆喝开水,多饮水

  注意饮水卫生,多喝开水,不喝生水,定期清洗饮水机。

  ◆晒太阳,强免疫

  保证充足休息,适当晒晒太阳,增强自身的免疫力。

  ✿食源性疾病

  关注原因:

  进入9月份气温逐渐回落,但绝大多数细菌性微生物的生长繁殖仍较为活跃,细菌性微生物引起的食源性疾病可能出现高峰。

  重点场所:

  学校、工厂等集体食堂。

  预防:

  ☑ 集体单位食堂以及餐饮业应加强食品卫生管理;

  从业人员应注意食品操作卫生,刀具、餐具、砧板等生熟分开,清洗、加工食品时避免交叉污染。

  ☑ 市民应注意饮食卫生,勤洗手,喝开水;

  食品要烧熟煮透;

  少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,需要彻底加热。

  发生腹泻后怎么办:

  ◆如出现腹泻等症状,且不能确认为一般的肠胃炎时,宜暂停上班,在家休息,直到症状消失3天后恢复上班。

  ◆一般腹泻症状可逐步自行缓解,不要在无医生指导下自行服用抗生素。

  ◆如果腹泻症状持续,并还有便血、发热、脱水等症状,须尽快就医治疗。

  ◆丢弃所有可能被污染的食物(丢弃时需密封包裹)。

  ◆患者须调整饮食,吃易消化的食物,如米汤、糖盐水等,减轻胃肠道负担,同时注意腹部保暖。

  ◆患者使用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单等,都要及时清洗并消毒;患者的餐饮具要和家人分开使用,并在用后清洗煮沸消毒10-15分钟。

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