回南天防摔防病 孕妈的应对措施

栏目:孕期护理 评论:0 点击: 发布日期:2017-03-14 16:27:17

广告位
  春天到了,转眼又是回南天,孕妈们在家里走动可得小心了,因为潮湿的地面很容易导致脚底打滑哦……有没有什么好的应对措施呢?

  1.赶跑湿气

  面对讨厌的回南天,咱第一个策略就是阻挡湿气或将湿气赶跑!可参考的做法有:

  一、紧闭家中门窗,特别是朝南和东南的窗户,不给窗外的湿气任何潜入的机会。尤其是在每天的早晨6点至9点,夜晚的8点至翌日凌晨2点,这段时间的空气湿度比较高,应尽量避免打开门窗。如果实在觉得有点闷,可以在中午短时间内开北窗透气。

  二、用旧报纸吸湿。旧报纸有很好的吸湿防潮效果,可以铺在家里的地面上,在出入口等容易弄湿的地方多铺两层。不过因为报纸本身有油墨,最好选择纸张质量和印刷质量好的报纸,这样就不容易把家里弄得脏兮兮了。

  三、用温盐水拖地。在温水里加几勺盐,待盐充分溶解,将拖把浸入盐水中,拧干后开始拖地。由于温热的盐水蒸发速度比冷水快,可以带走地面多余的水分,再加上食盐中的氯化镁和氯化钙也能吸附水分,防止水汽在地面凝结,这样就能延长地板的干燥时间哦。

  四、使用空调或抽湿机。现在的许多空调都有除湿模式,开启后就能起到良好的除湿效果。如果你担心用空调除湿会降低室内温度,也可以选择使用除湿机,专业的除湿器在运作一小时后,长期潮湿的房间就会得到明显改善。不过有些除湿机的噪音较大,可能会影响孕妈休息,选购时需要谨慎,又或是趁房间无人时再使用。

  2.加强防护

  除了赶跑湿气外,孕妈们自己也要做好防护措施,比如说:

  一、选购防滑垫:孕妈们防滑的需求量大,在地面湿滑的回南天里,可以准备些长条的防滑垫,重点铺设在浴室、厨房或沙发边等容易滑到的地方。

  二、选择防滑效果好的孕妇鞋:让孕妈们走得更稳更舒适,一双防滑性好的孕妇鞋可少不了。通常,天然橡胶底的鞋子防滑性比较好,即使在湿润的地方都能起到防滑效果,是专业孕妇鞋的标配。同时,对孕妈来说,最理想的鞋跟高度应该在15-30mm之间,孕后期可选择具有足跟杯垫保护装置的鞋子,这样会走得更稳。

  回南天,很多地面和路面都是瓷砖的,很湿滑,所以孕妈行走要小心,注意安全,避免滑倒而发生意外。出行时最好穿上能防滑的鞋子,上下楼梯最好有人同行。

  另外,回南天孕妈需要注意预防的三种疾病。

  1、预防呼吸道疾病

  天气潮湿,病菌增多,孕妈们首先要预防呼吸道疾病。呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,有助于有效抵御病毒细菌的入侵。日常饮食要合理健康,不不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激,达到保护、增强自然免疫功能的作用。

  此外,一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯,在外不能即时洗手的,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

  2、预防胃肠道疾病

  回南天空气潮湿,食品容易变质发霉,若不慎食用了变质发霉的食品,极易导致胃肠功能紊乱,引发各种胃肠道疾病。因此孕妈要谨慎,注意食品卫生,不喝生水,不吃不洁食品,食用烧熟煮透食品,养成良好的个人卫生习惯,做到勤洗手,防止发生感染性腹泻。如果出现腹泻症状,应及时就医。

  3、预防妇科病

  回南天到处湿哒哒,衣物难以干透,霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易患上各种妇科炎症,特别是对于处在特殊时期的孕妈来说,更应该注意预防。

  专家建议孕妈的内裤要单独清洗,不要和袜子、外衣混在一起。如果有妇科炎症,换洗的最好用开水烫洗10分钟。在阴雨潮湿天气,可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器,尽可能保证内衣的干爽。

声明: 本文由(天成健康网编辑) 天成健康网,国内最大家庭健康资讯信息网站。

原创网络采编,转载请保留链接: 回南天防摔防病 孕妈的应对措施

原文地址:http://120.tecenet.com/yqhl/536339.html

相关热词搜索:南天 措施 避孕措施 防护措施

回南天防摔防病 孕妈的应对措施:等您坐沙发呢!

随机热点