1岁宝宝饮食禁忌多 7类食物不能吃

栏目:婴儿护理 评论:0 点击: 发布日期:2016-01-06 15:32:18

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        宝宝的餐桌逐渐从吃奶过度到成人饭菜,每个宝妈们希望宝宝吃到各种各样的美味辅食,这样不但利于宝宝的味觉发育,还有利于宝宝的营养补充,但是小宝宝不是所有的食物都可以接受的,有些食物是宝宝餐桌上暂时不可以出现的。下面小编就为您总结1岁宝宝不能吃哪些食物。

 
  1、主食类
 
  谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不及”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素常常遭到破坏,特别是少了B族维生素的摄入,这样会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育。
 
  2、荤食类
 
  荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于宝宝消化。不过以下所列举的这几种食物,在辅食添加的开始阶段,不要让它们出现为好。
 
  蛋清
 
  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,变成异体蛋白分子,使婴儿机体产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。注意,蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
 
  汞含量较高的鱼
 
  汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
 
  在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
 
  海鲜类
 
  螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。
 
  3、蔬菜类
 
  宝宝3个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。
 
  含有大量草酸的蔬菜
 
  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
 
  豆类
 
  豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
 
  不易消化的蔬菜
 
  婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
 
  4、水果类
 
  水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适宜的婴儿辅食,水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?一般来说,容易引起过敏的,最好都不要给宝宝吃。
 
  过敏不仅会引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。
 
  芒果
 
  芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
 
  菠萝
 
  菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。
 
  有毛的水果
 
  表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。
 
  5、零食类
 
  严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用,吃这类产品会导致性早熟。
 
  6、饮料类
 
  矿泉水、纯净水
 
  宝宝消化系统发育尚不完全,滤过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。
 
  功能饮料
 
  功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过,由于婴儿的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
 
  刺激性的饮料
 
  可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,并且使人兴奋,会使小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。
 
  7、调味类
 
  沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。
 
  通过上文,宝妈们对宝宝辅食禁忌食物有了一定的了解,一定要记住哦,以免给宝宝的生命安全带来不可逆的伤害。另外,宝妈们一定要注意让宝宝多锻炼身体,增加宝宝的抵抗力和免疫力。
 

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