男人调整呼吸跑步 可保持身段更好

栏目:运动健身| 点击:3次| 暂无评论 标签:

跑步是一种有氧运动,而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式,经常出现肌肉痉挛、岔气的情况,没跑几步就气喘吁吁、疲劳不堪。...

健身初哥的十个健身疑问

栏目:运动健身| 点击:1次| 暂无评论 标签:

运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。...

最坚韧的肌肉是男人的心脏 哪些运动最有益心脏健康

栏目:运动健身| 点击:3次| 暂无评论 标签:

心跳的频率可以反映你的健康状况,一般来说,心跳较缓的人身体素质较好,寿命也会相对较长。心跳较快的人们,可以通过运动来改善。...

强负荷运动后要懂得休息

栏目:运动健身| 点击:1次| 暂无评论 标签:

健身运动可增强体质,也能预防许多疾病,可谓百利而无一害。然而值得注意的是,运动过后要注意正确的休息方式。...

夏季男人爱游水 游泳过后要及时刷牙洗澡

栏目:运动健身| 点击:3次| 暂无评论 标签:

人们游完泳,通常只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,殊不知这样做并不符合卫生的要求。...

事业男腰围变粗是福是祸?

栏目:运动健身| 点击:5次| 暂无评论 标签:

“福”兮往往祸之所依,渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。...

掌握了男性晨练三法夏季养生才有效

栏目:运动健身| 点击:5次| 暂无评论 标签:

怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢?加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。边为你推荐三种锻炼方式:...

炎炎夏日 运动适度才能为男人的健康加油

栏目:运动健身| 点击:3次| 暂无评论 标签:

专家指出,心血管疾病是可以预防的,减少心血管疾病突发事件的关键在于对原发疾病的控制,以及对高温时期特定危险因素的管理。...

男人养阳按揉足三里 练熊戏健脾祛湿

栏目:运动健身| 点击:5次| 暂无评论 标签:

近日高温、多雨,人体阳气易受损,体内湿气增加,情绪也会更加烦躁。专家推荐习练三种健身功法,能缓解不适症状。...

“真男人”不够多?专家称四川男生雌性化

栏目:运动健身| 点击:9次| 暂无评论 标签:

有强壮的体魄,男人才能在女人面前显示出自己的“威武”。所以说运动是必不可少的。...

男人运动良方让你快速告别“啤酒肚”

栏目:运动健身| 点击:2次| 暂无评论 标签:

毕业了,心理上没有了学业压力,进入办公室后很多男性职员因平时不注意运动,导致腹部脂肪逐日囤积,长出“啤酒肚”。...

男人你行吗 让十大极限运动考验你

栏目:运动健身| 点击:5次| 暂无评论 标签:

身为男人,怎么能自感平静,“宅男”已经不时兴了。新时代的男人,需要走出去。...

栏目分类:

随机热点

友情链接