放屁其实是身体在说话!屁声告诉你的6个健康警讯

栏目:生理保健 评论:0 点击: 发布日期:2017-01-03 16:07:27

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  俗话说「响屁不臭、臭屁不响」,不管是放哪种屁都蛮令人尴尬的,但你知道吗?放屁其实跟身体健康息息相关,国外网站prevention分享,如果你最近放屁变得频繁了,那很有可能是身体出现「6大现象」。

  1.体内细菌不正常

  细菌是由摄取的食物中发酵而成,而有些细菌与食物接触会发酵产生气体,如果气体是在大肠与小肠内发生,通常会经过消化系统往下移动,变成胀气,不过患有急性肠胃炎或感染的人会让肠道菌群产生变化,比平时排出更多气体。

  2.用餐习惯

  进食过快,要不然就是边吃边讲话,甚至嚼口香糖都会让你吞下更多气体,为了排出多吞入的空气,人通常会打嗝及放屁。

  3.食用奶制品

  当你吃下奶制品时,消化系统会减少乳糖酶的量已消化奶制品,这会导致身体产生不适感,当你发现每次食用奶制品就会产生腹胀时,建议减少奶制品食用量。

  4.激素变化

  当身体正经历更年期或任何激素改变时,身体会产生气体,这种问题都可经由运动改善。

  5.便秘

  粪便主要是由细菌构成,当消化系统有太多粪便堆积时,大便就会发酵出气体,让人放屁,便秘时应该多喝水、运动,同时摄取足够纤维。

  6.本身容易放屁

  就算体内产生的气体量与他人相同,但还是有腹胀问题的话,可能就是因为自己本身肠道比较敏感所致。

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