身体的6个信号让你预防脑血栓!

栏目:四季保健 评论:0 点击: 发布日期:2018-01-30 16:22:21

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  脑血栓,离我们远吗?脑血栓不但影响患者身心健康,严重的甚至导致瘫痪。

  脑血栓又称缺血性脑中风,中老年人发病较高,国内外医学统计资料表明:脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位,有人将其称为危害健康的“第一杀手”。

  临床医学实验证明:

  在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。

  寒冬季节,医院里的脑血栓患者也在不断增加,为什么呢?

  寒冷的天气,易使人体气血流行不畅,血脉筋脉拘急,所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节,保暖也就变得异常重要。

  高血压患者若降压过快(尤其睡前服用降压药),均会由于血压降低、血流缓慢而发生脑血栓,出现缺血性脑中风。

  因此,冬季提高对脑血栓的认识,增强自我的预测能力,对疾病预防有重要意义。

  ✿血栓前兆,一定要当心!

  1、哈欠不断

  患缺血性脑血栓病者,80%发病前会出现哈欠连连的现象。

  2、血压异常

  血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;

  血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

  3、高血压病人的鼻出血

  这是值得引起注意的一种危险信号。

  数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人有可能会发生脑血栓。

  4、步态异常

  如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。

  5、突然发生眩晕

  眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。

  此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

  6、突然发生剧烈头痛

  任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;

  伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;

  因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

  如果您的家人有上述情况出现,应及早到医院检查治疗。

  ✿冬季记住这3点,能防90%以上的“栓”

  1、稳压最重要

  我们知道,脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的,所以,稳压是预防的关键。

  玉米:稳血压、通血管的绝佳方法

  玉米中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  2、及时补充水分,降低血液黏稠度

  冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。

  此外,冬天多喝水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。

  专家提醒,老年人一定要及时补充水分,不渴也要多饮水,并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不超过5克)。

  半夜醒来时适量喝点水,以降低血液黏稠度,对预防血栓形成大有好处。

  3、多吃一些保护心血管的食物也是很有帮助的

  海带:防止血栓

  海带有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

  西红柿:保护血管弹性

  含维生素——芦丁,可提高机体抗氧化能力,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  苹果:预防动脉粥样硬化

  苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

  茶叶:软化动脉血管

  含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  冬季是很多心血管病的高发季,中老年朋友一定警惕脑血栓,但只要注意观察身体变化,并做好上面这三点,血栓一定会绕道走,这些方法值得收藏!

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