老人总干咳?5大妙招缓解老人咳嗽!

栏目:四季保健 评论:0 点击: 发布日期:2017-03-22 16:34:58

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  老年人肺部老化、免疫力下降,受点风寒就经常咳嗽。要知道一直咳嗽给老人的生活和健康都带来了不小的影响,因此要及时治疗。对此有人问老人干咳怎么办呢?老人咳嗽吃什么好呢?

  ✿老人干咳怎么办?

  1、润喉法

  咯痰前先喝几口温开水,或用温开水含漱一会儿,使咽喉部润湿一会儿。

  2、蒸气吸入法

  半杯开水,病人将口置于杯口上,大口大口地吸蒸气15~20分钟。

  3、拍打法

  拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位,有助于痰咳出。

  4、体位排痰法

  如病变在下叶肺可采取卧位,头低足垫高,如病变在上叶肺,则采取坐位,病人多多呼吸几次,然后再咯,有利于痰的排出。

  5、按摩法

  头面颈项:开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。

  上肢:清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。

  点按曲池、内关、列缺、尺泽、咳喘穴各50~100次。

  胸部:点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

  下肢:点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。

  背部:向下搓背,开膀胱经,重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。

  ✿老人咳嗽吃什么好?

  1、生藕

  生藕有清热作用。痰热藕汁、梨汁各半盏,和服。

  2、竹笋

  竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

  3、冬瓜

  西瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

  4、罗汉果

  清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

  5、枇杷

  性凉,味甘,能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

  6、柿子

  性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

  7、荸荠

  能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

  8、丝瓜

  善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

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