记住啦 用醋泡脚竟有效改善睡眠

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越来越多的人喜爱泡脚养生,因足是人之根,是人体健康的反射区,老年人泡脚不妨往水里加点醋,可改善睡眠质量,保持精力旺盛,下面就跟着小编一起来了解......

老人喝好三杯水养生

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现在有很多人成天嚷嚷着要养生,尤其是一些老年人,更视养生为人生第一要务。但是,他们往往走入了养生的误区而不自觉,最终导致得不偿失。...

中风的8个信号 千万要当心

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生活中往往有许多中风的先兆,你可能没在意过,如果不重视就容易使中风疾病严重。...

当季蔬菜最可口 但也有食用禁忌

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季蔬菜在口感和营养上有所欠缺,甚至要担心农残问题。下面按季介绍14种主要蔬菜的性能、食用方法和食用禁忌。...

春季锻炼最最忌讳的一点!

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进入春季,气温开始慢慢回升,健身的热潮也开始回暖。专家提醒:刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式并不是首选,锻炼应当适度。...

癌症=绝症?防癌之前,你需要明白这三件事

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健康生活,远离癌症,恰逢全国肿瘤防治宣传周,防癌之前,以下三件事你需要弄明白。...

身体10个迹象,证明你可能大病来临!

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大多数时候,我们照镜子,会看看自己的皮肤、自己的皱纹,几乎很少人会仔细观察自己脸上、身上细微的变化,也因而会错过很多身体给出的“健康警示”。...

腿有劲才能寿命长:人老腿不老的7个绝招!

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树老根先枯,人老腿先衰。为什么?因为除了睡觉,腿每时每刻都是工作负担超重的器官,不注重保养,自然年久失修,未老先衰。...

老人湿气重 推荐四款祛湿养生汤

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春季气候变化大,雨水频繁,不少老年人容易出现浑身无力,食欲差不想吃东西,并且排大便秘不畅的情况,其实这是湿气重的表现。...

老人补血必吃的8种食物

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到老年,不少老人会出现贫血的症状,而且老人的身体机能都出现各种老化。贫血就是其中之一。那么,老年人贫血吃什么好呢?老年人贫血怎么办呢?...

老年人常旅游有益身心健康

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随着生活水平的提高,旅游成为了一种生活情趣。很多退休在家的老年人也爱上了到处旅游,老年人旅游有什么好处呢?老人夏季出游要注意什么呢?...

十大延缓衰老的中药材,赶紧吃起来!

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汉代《神农本草经》记载,有120种中药是健身延年、抗衰老、补五脏的药物。...

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