气躁心火盛 多喝5款养生汤

栏目:营养饮食 评论:0 点击: 发布日期:2017-03-15 16:42:22

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  人们的生活压力越来越大,很容易被一些疾病困扰,对于女人而言,她们常会遇到月经不调、睡眠不好、火气大、长痘痘、皮肤粗燥等问题,这些问题让女性朋友们身心疲惫,究竟,怎么才可以摆脱这些问题的困扰呢?下面为大家推荐五款常见的女人养生汤,希望能给女性朋友们带来帮助。

  1、虫草老龟汤

  不知道你有没有发现,在日常生活中有很多的女性朋友睡眠不好、皮肤灰暗等症状困扰,对于这类人来说适合喝虫草老龟汤,其方法很简单,就是把冬虫夏草与老龟一起煲汤,虫草老龟汤的功效有很多,比如说可以健脾、安神等,而且还可以起到美白皮肤等的功效,尤其对于白领女性来说,虫草老龟汤是她们四季皆宜的养生汤。

  2、土茯苓老龟汤

  生活中,有很多的女性朋友出现胃弱、火气大、满脸痘痘等症状,这让她们非常的痛苦,专家介绍,其实此类女性朋友适当的喝些土茯苓老龟汤可以缓解此类症状,据研究表明,土茯苓老龟汤可以起到清热解毒、健脾胃等作用。需要大家注意的是,土茯苓的味道非常的重,所以在烹调的时候可以通过调味来遮盖。

  3、西洋参甲鱼汤

  现如今,女性朋友的工作压力越来越大,这让她们非常的困扰,这时可以适当的多喝些西洋参甲鱼汤,相关营养专家介绍,西洋参与人参相比,西洋参的品性温和,适合的人群很广泛,而且一年四季都可以食用,而且甲鱼也有很好的滋补效果。

  4、红枣乌鸡汤

  红枣乌鸡汤是一款很不象错的女人养生汤,它适合于月经不调、皮肤粗糙的女性朋友,众所周知,红枣有很好的补血作用,而且乌鸡有很好的益气、滋阴等作用,尤其对于女性朋友而言,可以起到治疗月经紊乱的作用,经常食用还可以起到美容的作用。

  5、天麻乳鸽汤

  生活中压力性头痛困扰着很多的女性朋友,这时可以喝些天麻乳鸽汤,此养生汤可以起到缓解压力性头痛的作用,相关的专家介绍,天麻可以治疗头疼眩晕、肢体麻木等,而乳鸽的营养及其丰富,而且口感非常好。

  以上为女性朋友们介绍五款女人养生汤,希望能给大家带来帮助。营养专家提醒,女性朋友在喝以上介绍的养生汤时要注意喝汤的正确时间和量,尤其要注意不同情况选择不同汤类,这样才可以起到相应的功效。

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