想要美得健康 多喝4款美容养颜汤

栏目:营养饮食 评论:0 点击: 发布日期:2017-02-17 16:27:10

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  爱美是每个女人的天性,小编提醒,为了美和健康,女人一定要注意为身体排毒,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题。那么问题来了,女人喝什么汤美容养颜呢?

  ✿女人喝4款汤美容养颜

  一、鲜笋土鸡汤

  材料:半只土鸡,笋片、葱段、姜片各适量。

  做法:

  1、将洗净的笋片叠成段,放入砂锅中,再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。

  2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味,放入枸杞即可出锅食用。

  功效:笋和鸡本身就很鲜美,这道汤营养丰富味道醇厚,食用可以滋阴补血,为女性美容护肤起很大作用。

  二、五豆美容养颜汤

  材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

  做法:

  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。

  3、大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

  三、绿豆百合汤

  材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。

  做法:

  1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。

  2、然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。

  3、然后加入适量的糖调味即可。

  功效:美白、滋润肌肤,排毒。

  四、玉竹沙参猪肺汤

  材料:玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。

  做法:

  1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。

  2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块,放入沸水中煮5分钟左右后捞出。

  3、煮开一锅水放入所有材料,中火煮2小时左右即可调味食用。

  功效:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮,可以有美容养颜的作用。

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