冬天吃麻辣锅能甩肉?美研究证实:辣是帮助减肥的关键

栏目:日常保健 评论:0 点击: 发布日期:2018-01-29 17:10:39

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  辣椒中含有辣椒素,美国一项研究显示,长时间连续摄取辣椒素类物质,的确有减重,帮助消耗卡路里。辣椒素会活化交感神经,加速新陈代谢,促使体内的棕色脂肪产生作用,可以提升身体能量消耗,进而消耗掉体脂肪。

  虽然一天平均只能消耗掉50大卡的热量但也是不无小补,且研究指出,如果连续补充辣椒素,不论量的多寡,都可以明显减少腹部脂肪囤积。

  别以为吃辣就只有减肥一个作用,美国心脏协会在《高血压》期刊中所发表的研究报告指出,吃辣也有降血压的功能。偏好香料的受试者,其盐分摄取量和血压,都较不喜欢辛辣食物的受试者低,可见辣的喷火,也是获益良多。

  但可别因为吃辣好处多就疯狂吃,因为吃辣也有可能会带来不好影响,如辣酱、辣油等调味料,都是高热量产品,里面钠含量也很惊人,吃进去的热量,比能消耗还要少,不是得不偿失吗?

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