女人脾虚何止老十岁 秋季养脾要找对方法

栏目:日常保健 评论:0 点击: 发布日期:2017-11-01 16:56:06

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  黑眼圈、眼袋一直是女人美丽的天敌,它会让女人看上去特别憔悴,老了可不止10岁。如果你以为它们的出现仅仅是没有休息好,那就大错特错了,其实是你的身体出现问题了,来看看怎么回事。

  ✿眼袋大毁颜值 多半是脾虚

  如果你常年挂着一个眼袋,即使休息足够也没有办法消掉,千万不要以为这是卧蚕,这两者区别可大了,眼袋是毁颜值的,而卧蚕是提升颜值的,这总该能分得清楚吧。

  中医认为,眼袋太大又无法消除的情况多半是脾虚所致,因为脾胃主要的作用就是运化水谷,当脾胃功能出现问题时,肌肉就会出现松弛的现象,导致体内脂肪的代谢也会受到影响,同时还会导致水湿运化不通畅,久而久之就会在导致眼睑下垂,形成难看的眼袋。而皮肤也会因此缺少水和营养,变得松弛没有弹性,不仅粗糙还暗淡无光,一瞬间让你成为“黄脸婆”。这样的你能不老吗?

  ✿秋季养脾胃的好方法

  1、首先是注意保暖,进入深秋后早晚的温度都特别低,而脾胃最怕受到低温刺激,特别是那些有慢性胃病的人,要注意胃部保暖,少吃生冷寒凉的食物。

  2、给腹部按摩也是不错不养护方法,具体做法是平躺在床上,将双手搓到发热,然后以肚脐为中心点,以顺时针和逆时针方向用手在脖子上打圈圈,可在每天早晚进行一次这样的按摩,以促进脾胃消化及肠道蠕动。

  ✿深秋养脾胃饮食法

  1、山药配白扁豆

  扁豆和山药都是补脾益气的好帮手,特别适合在秋季食用,其富含的植物蛋白能补充人体肌肉所需要的营养,肌肉有力量才会让紧绷的皮肤恢复弹性,让下垂的眼睑有所改善。

  做法:将扁豆炒一炒至发黄,将其捣碎备用。山药切成片片与捣碎的扁豆加水一起煮。煮沸后去渣喝汤,加入适量白糖即可。

  当然,像平时常见的食物如瓜类(黄瓜、苦瓜、冬瓜),蔬菜类(空心菜、苋菜、茭白)还有水果类(香蕉、柿子)等良性的食物是不宜在深秋食用的,特别是脾胃本身就差的人。另外,虽然说冬吃萝卜夏吃姜,但白萝卜也是一种非常损耗脾气的食物,还是要特别注意。

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