蔬菜水果连皮吃营养多 但有些可以有些no

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果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些,一起来认识下吧。...

10点测出你是否肾虚 如何补肾

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如果你在早晨醒来时,眼睑浮肿,出现难看的黑眼圈,面色苍白无干,皮肤干燥松弛,千万不要再以为仅是没有化妆的原故,其实这与你的肾息息相关。...

久坐易致病 六招重拾健康

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因为工作需要,有不少女性每天都需要坐着完成工作,那么要怎样才能够让自己坐得更健康一些呢?健康专家给我们提出6个建议。...

正确选择内衣6大原则 塑造最美胸型

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所以,正确挑选内衣,不仅让你倍感舒适,有助于塑造胸部美丽线条,而且保证乳房健康。你挑选内衣时,有没有遵循以下6个原则呢?...

白领2大绝招赶走疲劳感 整天精力充沛

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白领长时间工作,容易出现困倦、眼干涩等疲劳感,精神或会萎靡,影响工作效率。那忙碌的白领如何赶走疲劳感呢?小编这里有两大绝招,让你一整天精神抖擞!...

4个习惯对抗便秘 做个“无毒”女人

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你曾经便秘过吗?你是否现在还在便秘?女性便秘会导致体内的毒素无法正常排出,进而影响到女性容貌。除此之外,还可能导致肛肠疾病等。...

办公一族注意4大部位保养 冬季吃2种食物更养生

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到了寒冷的冬天,是不是穿上厚厚的衣服,就能避免疾病的侵蚀了呢?当然不是,上班一族如果想要一个好的体魄,就不可忽视养生工作。...

晚间5件事 让你身体倍健康

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对于忙碌的上班族来说,晚间可以考虑做5件事,因为只要做对1件,就可以让你的健康状况“棒棒哒”!...

饭后半小时是养生黄金期

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搭配合理那么就会为我们的健康加分,如果你想或得更多的受益,那么就要抓住饭后半个小时的养生关键事件,好好利用对健康可谓是事半功倍。...

保持健康体重 你要知道这8件事

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体重能反映一个人的健康状况,很多人都想知道:什么样的体重才是健康的体重?如何获得健康的体重?要获得健康体重应如何做?...

办公室3款减压操 赶走压力症候群

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OL们经常会发现在办公室工作的时间长了,身体哪里总是有不适。但是因为工作节奏过快,抽不出时间去健身,回到家就变成洗洗睡了的状态。...

10件事摧毁女性健康:不卸妆睡觉

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如果身体总是处于超负荷状态,总有一天会崩溃!这些坏习惯偶尔做也许没有太大害处,但是如果成了每天的习惯,最终将会使自己自食苦果。...

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