睡前千万别做6件事

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睡眠是最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事,则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌,你有吗?...

熬夜伤肤 三个小妙招保持肌肤水嫩

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熬夜会伤害肌肤,天天熬夜的人皮肤容易蔫蔫的,皱皱的。可现代社会熬夜几乎很难避免,那么如何避免熬夜后皮肤变得蔫蔫皱皱呢?...

抹眼霜的正确方法 正确使用5步骤

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如今长时间对着电脑或者加班,导致用眼过度而造成眼部眼袋黑眼圈等问题,所以保护眼睛更加有难度,使用眼霜成了必备的。...

这2个时段吃完早晚餐...让你躺着瘦

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国外网站《Daily Mail》就报道,选在早上8~9点吃早餐;晚上则在6~7点前吃完晚餐较不易囤积热量。澳大利亚营养师Burrell透露这是让她快速减肥的技巧,此......

经络畅通与否 4个方法自测

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中医认为,“不通则痛,痛则不通”。如果自己经络不通畅,说明身体暗藏着某种疾病,需要引起足够的重视。那么,如何检查自身经络是否通畅呢?...

月经不调或有4大危害 根据类型来调理

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月经不调,是女性常见的疾病之一,如果不调理,往往会在你不经意之间,给你健康一个重重的打击,甚至会导致不孕,所以不可轻视月经不调。...

排毒通便9款茶 让你焕发光彩!

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人体内毒素积累多了就容易生病,所以定期排毒是非常必要的。除了蔬菜、水果等可以排毒外,喝茶也是排毒的好方法。...

中医教你看你是哪一种血虚

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中医认为,血为百病之始,血虚要及时补血。然而血虚有几种类型,因此在补血时要辨证施治。下面说说血虚有哪几种以及各种血虚的症状。...

女性气虚分2类 3大方法来调理

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气虚,是很多女性都会出现的问题,容易出现疲倦、头晕心悸等现象。气虚并不是很容易调理,必须要坚持,另外,气虚也是有分类的,你知道吗?...

睡前敷这8个自制面膜,让你娇嫩如花

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每天做面膜为肌肤补充水分是必不可少的。给大家分享几款自制面膜,安全又健康哦。...

女性注意穿衣4件事 勿让疾病盯上你

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女性展现自己的美貌和身材的完美需要衣服的衬托,但是如果女性只为求美而忽视穿衣准则,也会对身体造成很大的伤害。...

冬季痛经更痛苦 四个小妙招摆脱

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女性痛经本来就是很痛苦的事情,再加上寒冷的冬季,这会是“雪上加霜”。大部分的女性都会经历痛经,那么,怎么才能摆脱痛经?...

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