痛经难忍 喝7款茶能缓解痛经

栏目:部位保健 评论:0 点击: 发布日期:2017-03-22 16:51:41

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  痛经的时候,女性朋友经常会出现小腹冷痛、绞痛、冷汗淋漓、脸色苍白、恶心呕吐等不适症状,对于这种情况,不妨通过食疗的方式来缓解,如喝调理痛经的茶。对此肯定有人问月经期不是不能喝茶吗?小编提醒,经期不能喝茶并不是绝对的,只要选择合适的茶饮,经期也可以喝茶的。

  ✿痛经喝7款茶

  一、红枣玫瑰花茶

  材料:玫瑰花10克,红枣5克。

  做法:

  1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。

  2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。

  3、盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。

  功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

  二、益母草红糖茶

  材料:益母草1钱,香附1钱,红糖、水各适量。

  做法:先将材料放入滚水中,小火煮10至20分钟,再加入红糖调味。也可以放入保温杯中,冲热水焖30分钟。

  功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

  三、香附乌药茶

  材料:香附10克,乌药10克,延胡索10克,肉桂3克。

  做法:取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3~5天。

  功效:本茶方温经理气止痛作用较强,适用于因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者。

  四、姜母红糖茶

  材料:姜、红糖各适量。

  做法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

  功效:红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。

  五、乌梅红糖茶

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:乌梅,红糖一起放入锅中,煮至一到两碗水碗水,去渣放进茶杯。

  功效:具有补血止血,美容养颜的功效,适用于经量过多或痛经。

  六、红糖山楂桂枝茶

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,30克红糖。

  做法:山楂肉,桂枝放进瓦煲内,加清水2碗,煎成1碗后加红糖,再煮沸就可饮用。

  功效:具有通脉,化瘀,止痛效果,适用于女子寒性痛经及面色无华。

  七、益母草当芎茶

  材料:当归15克,川芎5克,益母草20克。

  做法:将当归、川芎、益母草磨成碎末,放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮,一天一次,不低于5天。

  功效:本品补血调经、缓解疼痛,可治疗经期或者经前经后出现腹部疼痛,经血少或者不顺,孕妇慎用。

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