经期吃冰 当心子宫健康不保

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在激烈运动完、大汗淋漓时,若是急速的让身体降温,容易引发各种不适,如头痛、胃痛、肌肉酸痛。...

私处保养不当 会有哪些烦恼?

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这些隐患隐藏在生活习惯中,且短时间内又不会引发问题,特别容易让人忽视。在这种放纵的情况下,隐患越积越多,最终酿变大患,危害私处健康!...

警惕!六种吃饭方式让你变胖妞

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一般肥胖都和饮食有关,吃的太多是导致肥胖的关键,所以想要减肥或是维持身材,控制饮食是关键。为了避免不自觉的吃进太多食物,以下6种吃饭行为要少做。...

缓解痛经五妙招 舒适度过经期

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相信不少女性有过痛经的经历,甚至痛到只能卧床休息,影响到学习、工作等。对于痛经,可以怎样舒缓呢?...

最能破坏免疫力的9大不良习惯

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美国《预防》杂志此前刊出的“破坏免疫系统的9个习惯”,指出免疫力跟人们的生活习惯是紧密相关的。...

拉拉韧带,拉拉筋,10招健康技能get起来!

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动作要领双手往后背,十指交扣,双手往下延伸,肩膀往下拉,停留约1分钟,维持平顺的呼吸;低下头看肚脐,往左下方转,往右下方转,三个方向各停留1分钟。...

早上起来眼皮肿,你不会真的以为昨晚水喝多了吧?

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一般人想到水肿总认为是水喝多了,要不就是觉得与肾不好有关,其实水肿与喝了多少水关系不大。...

睡前千万别做6件事

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睡眠是最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事,则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌,你有吗?...

爱爱可以治痛经?还不如止痛药

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一些女生有这样的体验,“大姨妈”来的那几日,下腹会痛得像被锤子锤一样,自己常常被折腾得死去活来。有没有治痛经的“灵丹妙药”?...

警惕!水果吃太多一样会生病

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不管是饭前还是饭后,不管是工作或上课之余的休息时间,他们总能揣些水果来吃吃。但有水果吃得太多,其实也会有害健康。...

粗粮玉米助健康 美肤护肤抗衰老

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南方人经常大米,很少吃粗粮。但是偶尔吃些粗粮对身体有好处。玉米也是粗粮之一,它可以抗衰老和美肤护肤,这个功效大家很少听过吧。...

饮食三招 做好经期前后“面子”问题

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月经前后由于体内的激素发生变化,女性皮肤爱出油,增加长痘痘的可能性。为了保持你的美丽,女性需要知道一些治疗的方法。...

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