老人夏天不要贪凉 以热养生最健康

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高温导致老人痛苦不堪,易耗伤心气。那夏季养生要怎么养好呢?...

闷热的夏季来点水果 4款水果适合老人食用

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桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用。...

睡不好 不如搂个抱枕试试

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除了睡前减少剧烈运动、热水泡脚等方式,自己动手量身定做一个舒心的抱枕,也可以有效改善睡眠不足,提高睡眠质量。...

走路,是世界上最便宜的治病方式

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虽然走路很简单,但是走路的姿势和方法不对的话,也是起不到好的锻炼效果的,只有对的走路方式,才能既健身又能治病。...

吃黑芝麻能养生,但2种人不要吃

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大家就应该在日常生活中适当的吃一些黑芝麻,它的功效作用是非常多的,但也应该注意一下吃黑芝麻的禁忌。...

饭后有五个长寿习惯,你能坚持吗?

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如果一个人可以把握好饭后这个时间,有助于身体健康。那么饭后哪些习惯有利于长寿?...

老人出虚汗 吃这3款食疗方

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很多老人都有出虚汗的毛病,此时应该如何调理呢?今天就给大家介绍3款老人出虚汗可以食用的食疗方。...

老人夏季要四补 这样补最健康

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夏季的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要。。...

老人早起后 做3件事能养生

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从养生保健的角度看,老人早晨起来应该注意些什么?...

三高人群的“饮食攻略” 让你健康更长寿

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如果人们出现了三高的症状,身体比较虚弱,一旦不小心摄入有害食品,常常会导致多种身体的异常。...

吃大蒜健体养血管 但3类人不宜吃

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今天我们就来给大家说说吃大蒜都有哪些好处,并告诉大家有哪些人是不能吃大蒜的,好让人们通过自己的身体情况来判断到底要不要吃大蒜。...

吃肥肉会长寿?饮食均衡最健康

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有研究者对日本的长寿之乡冲绳进行调查发现,冲绳县80岁以上的老人90%都爱吃炖烂的肥猪肉,但是他们并没有高血脂等心血管疾病。...

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