老年男性高血压麻烦多 推荐6种健康饮食

栏目:老年饮食 评论:0 点击: 发布日期:2015-11-26 16:10:10

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        老人高血压很是让人着急,尤其是男性老年。一旦患上高血压会危及健康,因此老年男性要学会科学饮食,健康饮食,降低高血压的风险。
 
  男性患了高血压吃这六种食物最有效!如芹菜粥、海带丝等。

 
  1、芹菜粥
 
  如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
 
  2、海带丝
 
  可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
 
  3、蚕豆
 
  可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。
 
  4、鲜葵花叶
 
  也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。
 
  5、鲜萝卜
 
  也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
 
  6、菊花
 
  菊花也是可以治疗高血压的。就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。

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