秋冬吃点莴笋 两种搭配降三高

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三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病,三高是高血糖、高血压、高血脂的总称,常发病于中老年人群。...

冬季老人养生 推荐三种营养粥

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老人是一个比较需要养生的群体,但很多家庭不知道如何在冬季帮助自家的老人养生起来,其实小编推荐的三款养生粥,是你冬季最好的选择。...

餐桌上的10款“降压药”

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对于那些超过自己年龄的血压标准,但又还没达到疾病标准的人,推荐几款餐桌上的“降压药”。对于已患有高血压的人,也可以在用药以外,起到辅助降压作用哦!...

老人吃鱼好处多 推荐五款鱼料理

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鱼类富含大量的脂肪酸,对于人体是很好的东西。老人常吃鱼肉有益身体健康。那么什么鱼料理适合老人呢?一起来看看吧。...

秋后多吃“三瓜”,养气润燥护全家!

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秋天来临,尤其白露过后更要养气润燥。今天向大家推荐三种瓜类蔬菜,适合秋后多吃。...

十种坚果食用禁忌 让你吃得健康又长寿

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一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。...

秋季乍寒还暖 推荐3款温补食物

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秋季到来了,这个世界虽然刚开始有几分凉意,但是南方气温依然不低,“秋老虎”也是不是来骚扰一下,温度忽高忽低让老人很难受,急需要一些食物安稳度秋:...

十月吃萝卜养生功效多 3种吃法美味又营养

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萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类有助增强消化功能,在吃多肉类、豆制品感到腹胀时,吃萝卜可以消食除胀。...

老人的护心食物单,收好咯!

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人老了,身体机能就会退化,心血管等疾病就随之而来。送你一份护心食物单,收好咯!...

8种降低胆固醇的食物

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现代人常在不知不觉间吃了太多胆固醇过高的食物。我们在此介绍8种可以降低胆固醇的食物,帮助你避免心血管疾病。...

吃素也要有技术含量 素食者要避开的6个误区

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吃素,少吃肉,已日渐成为了人们有关健康饮食的共识,不过,素食虽然有益,但也要注意方法,吃不对,可能会对身体造成损害。...

土豆能降血脂、降血压、控血糖 全世界都爱吃!

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土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物,经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖!赶紧看看吧~...

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