“吃肉不如喝汤”？营养专家教你喝汤的正确打开方式
“吃肉不如喝汤”，这一观点在不少人心里根深蒂固。很多时候，大家都只喝鲜美的汤，汤中的其他材料却被当成汤渣而倒掉。这种做法正确吗?来听听专家怎么说!...
你丢失的健康竟是被它偷走了！
咖啡会溶解骨骼里的钙。据测定，每天所喝的咖啡超过两杯后，每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。...
睡觉时流口水，要提高警惕啦！是它们在作怪
晚上睡觉流口水，是令人非常尴尬的。因为这个问题以前只是出现在婴儿身上，但是现在很多的成年人也会出现。这时候可得警惕起来了!...
拉拉韧带，拉拉筋，10招健康技能get起来！
动作要领双手往后背，十指交扣，双手往下延伸，肩膀往下拉，停留约1分钟，维持平顺的呼吸;低下头看肚脐，往左下方转，往右下方转，三个方向各停留1分钟。...
蘑菇的6种营养搭配，功效媲美补药！
菌菇类包括平菇、蘑菇、香菇等，它们不仅营养价值高，而且口感也很不错，吃起来很有嚼劲。菌菇类如果搭配好了，功效甚至比补药还好。...
4种体质的保养方法，让你养出好气色
对女性来说，抗衰老比男性更容易，因为我们每月都有一次保养的机会。月经很能说明女性身体的状况，经后一周是重要的调养时机。...
6种“换血食物”，让你保持青春靓丽！
血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血......
这2个时段吃完早晚餐...让你躺着瘦
国外网站《Daily Mail》就报道，选在早上8～9点吃早餐;晚上则在6～7点前吃完晚餐较不易囤积热量。澳大利亚营养师Burrell透露这是让她快速减肥的技巧，此......
每种肉都有它的黄金搭档，这样吃营养翻倍！
生活上有个伴儿，不会感到孤独寂寞，职场中有个好帮手，能起到事半功倍的效果。你知道吗?在烹调中，每种肉也有个自己的好搭档。...
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