洗头也有讲究 7个保养小常识

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如今,越来越多的美发产品,让我们洗头不仅仅是为了清洁,更重要的是为了维持头发的健康。那么,几天洗一次头发最合适?怎么洗头才最健康呢?...

冬季护肤就行了?NO, 还要护手!

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寒冬严严,如果不好好保护双手,倒刺、脱皮、冻疮将一一找上门,冬季该如何护手?...

秋冬必吃高营养食品名单,健康吃出来!

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蜂蜜,含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此,天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,防范感冒。...

缺钾多吃10种高钾食物 比香蕉更补!

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一个中等大小的烤番薯含有542毫克(12%DV:占每日建议摄取量的12%)的钾,这种根茎类还含有丰富的维生素A。...

蜂蜜的10种养生搭配 美容养颜防生病

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蜂蜜搭配着喝会更好,不仅美容养颜,还能养生防病。以下10种搭配,是医生经常喝的,你也可以试试!...

红糖的6种搭配,排毒养颜又补血!

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红糖一直被认为是补血圣品,其实红糖的功效不仅如此,红糖再搭配一物,立刻功效最大化~美白淡斑、滋养嫩肤、补血养颜 ...

眼袋让你老十岁!多吃这道菜,做个养眼女人

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熊猫眼消不掉,看起来好像老了10岁!别总说没休息好,其实是你的身体出了问题。多吃这道菜才是治标又治本,现在知道还不晚!...

女人开始衰老的5个信号,3步保养恢复年轻

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《黄帝内经》认为,女性生命的巅峰期在于28岁,意思是说女性一过了28岁,生命就会开始走下坡,所有的生化反应都会慢慢降低。...

笔直站立五分钟,等同行走半小时

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笔直站立5分钟 ,等于散步30分钟,还能明显瘦身。...

秋冬干燥,试试5个“食疗”小秘方!

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秋冬季节到了,身体水分流失也加快,皮肤干、嘴唇干、咽喉干等毛病又来了。但不怕,看看这些 “食疗”小秘方,让你这个秋冬水润依旧!...

蔬菜水果连皮吃营养多 但有些可以有些no

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果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些,一起来认识下吧。...

八大器官的“临终遗言",保养要趁早啊!

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保养我们是一辈子的事,从20多岁开始,就得注意护腿。特别是开车一族,以车代步惯了,腿部力量通常比常人差,更要勤锻炼。...

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