有5种睡眠状况的人肝脏多半不好

栏目:健康常识 评论:0 点击: 发布日期:2016-04-14 16:02:29

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        我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦~

 
        1、打呼噜
 
        听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?
 
        《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于“肝主筋”的问题。
 
        如何解决
 
        肝胆经络有问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能,恢复胃生津脾行津的功能。
 
        2、趴着睡,抱着东西睡
 
        总是有很多人喜欢趴着睡,还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉,其实你不知道,你出事了。这可反映了你心阳不振哦,严重的话,还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。
 
        如何解决
 
        平时要注意恢复心气,可以平时艾灸内关穴,或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。
 
        3、手脚缩成一团
 
        为啥手脚总是冰冰凉?怎么暖都暖不过来?在床上手脚缩成一团?这种现象一般女性常见哦,究其原因,还是脾肾功能弱,心气推动力不够,津液无法濡养好四肢末梢。
 
        如何解决
 
        可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水,振奋阳气。
 
        4、说梦话、磨牙
 
        说梦话、磨牙,是因为心经有热,“心藏神”,只有心得到津液充分的濡养,藏神才藏的好,否则产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现:说梦话、磨牙,更有甚者,出现梦游的情况。这些,都是心的问题哦。
 
        如何解决
 
        针对心经有热的情况,一般是心脏长期得不到津液的濡养,产生了虚热,一般会伴有心烦、小便黄等情况。可选用黄连阿胶汤。临床上要根据具体的症状,方证对应,遵循“观其脉证,知犯何逆,随证治之”的原则。
 
        5、容易醒、夜尿多
 
        如果晚上总是1-3点醒来,或者起来上厕所,要注意自己的肝胆问题哦
 
        如果在3-5点总是醒来,或者去厕所,要注意自己肺类的问题。

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