天冷赖床,越睡越伤身体!

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若不积极时找到越睡越困的原因,单纯延长睡眠时间或者延长在床上的时间,是不能缓解疲劳改善精力,甚至不利健康。...

男人过了五十岁 要怎么做才能继续保持“活力充沛”

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对睡眠时的光线和温度以及噪音都要提前做好准备,因为50岁后,对这些因素的干扰会更为敏感。...

每周吃一次鱼 有效护理男人心

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男性每周吃一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险。...

年底应酬多 还如何减掉啤酒肚

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吃吃喝喝的应酬不断增加,在如此高压的工作下,诸多大佬在不知不觉间啤酒肚就涨了起来,今天小编辑就带大家了解啤酒肚的问题。...

男人久坐不动容易来“例假”

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男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例 假”。...

白领男每天少坐3小时可延长寿命2年

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最近发表在《英国医学期刊》上的美国潘宁顿生医学研究中心的研究显示,每天少坐3小时,寿命就可延长2年。...

眼睛酸、坐立难安?这5个小姿势让工作效率更高

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计算机屏幕如果「高高在上」,必须抬头仰看,眼睛就得睁大而增加泪液蒸发面积变得干燥,这是干眼症的发生原因之一,也会造成肩颈僵硬疲劳。...

早晨起来第一件事 健齿强身太重要了

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最好的解决方法就是醒后不要着急起床,而是先给手脚做一下按摩,这样可以减缓交感神经的兴奋速度,保证血液循环通常,医师还表示长期保持该习惯也有益于......

到底是谁在威胁男人的“生命线”

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近十年里,中国的中年男人死亡率上升了73%,较之女性的死亡率来说,这个比例要高得多。...

这些补气血的中药解决男人贫血还真不是盖的

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当归可谓是补气血的中药中最神奇的一个。当归不仅可以内服,还可以外敷,甚至在洗脸时,也可以用它。...

经常熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!

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不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢?...

橘子皮再也别扔了,有用着呢!

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陈皮是一种比较常用的中药材,具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝,不仅有橘子的清香,还因为它有很大的药效。...

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