妈妈们必看!对孩子大脑有害的6种食物

栏目:儿童保健 评论:0 点击: 发布日期:2016-02-17 15:51:28

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        想要拥有一个聪明可爱的宝宝是每一位妈妈的心愿,日常生活中有几类食物对宝宝头脑发育很有影响,但又是我们经常接触的,所以一定要区别好,少给宝宝吃这些食物。

 
        1、煎炸、烟熏食物
 
        比如烤鱼、烤肉等
 
        鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后,很容易转化为过氧化脂质,而这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。
 
        2、过鲜食物
 
        比如各种膨化食品、鱼干、泡面等
 
        含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
 
        3、腌渍食物
        
        比如榨菜、咸菜等
 
        包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。
 
        4、含铅食物
 
        比如爆米花、松花蛋等
 
        过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。
 
        5、含铝食物
 
        比如油条、油饼等
 
        油条、油饼,在制作时要加入明矾作为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝,因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。
 
        6、过量肉类
 
        比如肉粥、肉汤等
 
        妈咪们,为了宝宝的健康成长,你们一定要注意宝宝的饮食哦,俗话说,病从口出,健康的饮食,才能给宝宝一个健康的未来。

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