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老人要长寿 多做这8件事

今天就给大家推荐8件能让老人寿命变长的事情。...

常吃九种食物 健康长寿有保障

长命百岁一直是人们不懈的追求,而健康的饮食是让人类高寿的重要手段,那么想要长寿吃什么好呢?...

老人别当老宅 爱出门才长寿

老人不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低,寿命更长。...

长寿新发现:饭量减30%,多活20年!

美国国立衰老研究所对多项研究结果综合分析认为,降低进食量,有助延年益寿。...

世界上最好的3种“长寿药”,全是免费的!

虽然<font color="#f00">长寿</font>老人看上去神秘而难以捉摸,但这世界上仍有三种最好的“<font color="#f00">长寿</font>药”,可以帮助我们健康少......

爱吃辣的人,防病更长寿

辣味的食物(辣椒、姜、蒜)中含有一种类似辣素的化学物质,确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特性。适当吃辣味好处多。...

长寿的人都有9个特征!看看你有没有?

国外研究指出,长寿的人都有9个特征,小伙伴们为自己多争取几个吧!...

想要养生长寿,常做10件事情吧~

为什么德国一跃成为世界前十长寿国家之列?这和他们的饮食结构、生活习惯、注重养生观念等有着密切的关系。...

健康长寿的8个要点

健康是单行线,每一个人都要认真对待。...

三个“醋坛子”泡出健康长寿

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。...

长寿强健的最好锻炼方法——下蹲五分钟

“人老脚先衰,树枯根先竭”。如果你不想过早衰老,便要保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”、“腿勤人<font color="#f00">长寿</font>”,重视腿部、脚......

50岁后还有10个特征,一定是长寿者!

当我们步入 50 岁时,我们会觉得<font color="#f00">长寿</font>、年轻、美丽越来越重要。如果 50岁 后,你仍然保有这些特征,那你注定就会如此!赶......

四个养生误区让你难长寿

人们都很注意养生保健,可是很多人在养生的时候却走入了误区,不仅没有起到养生的效果,有些人还伤害到了自己的身体。...

最新公布的科学长寿法,对中老年人非常可行!

近日,世界各国权威部门公布了最新的20个<font color="#f00">长寿</font>方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆......

冬日七种长寿饮食 驱寒暖身不感冒

下面这些冬天里的“<font color="#f00">长寿</font>第一菜、第一肉、第一果……”是最适合这个时候来进补的,每天都能吃,最重要的是家家都有,千万别错......

4种好心态让老人健康又长寿

老年人的身心是否健康,跟心态是有一定关联的,专家认为,老年人保持4种健康的心态可以延长寿命,下面就让小编带你一起来了解下吧。...

十种坚果食用禁忌 让你吃得健康又长寿

一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。...

老年人保持长寿的8个秘诀

老年人如何保持<font color="#f00">长寿</font>呢?其实在生活中多多注意一些小细节就可以延长老年人的寿命,下面就让小编带你一起来了解老人保持<font ......

入秋后多吃10种营养食物,你会更长寿

下面这10种食物,覆盖生活中的饭食、零嘴、水果,有一些还是专业营养学家的最爱,它们比人参更养人。...