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春季多吃6种食物 让你瘦出小蛮腰

不管你是什么原因造成的腰腹部肥胖,都是可以用日常的饮食来调理的,下面小编给大家分享春季瘦腰首选的6种食物。...

腰间有个“呼啦圈”? 可尝试苦荞茶减肥

由于肥胖的人越来越多,想要减肥的人也越来越多,可是到底要怎么减肥才最有效呢?有些人建议喝减肥茶,又担心有副作用。小编推荐...

女人要瘦得健康 推荐2种饮茶减肥法

对于女性朋友来说,如果能够依靠喝茶的方法来减肥的话,那简直是再好不过的事。但是大多数人不知道喝什么茶可以减肥,下面我们就...

男性“大腹便便”? 推荐7种腹部减肥方法

现在男人的工作压力大,除了加班之外,还经常在外面应酬,尤其是做业务的工作人员,久而久之,大肚腩就出来了,那么男性如何消...

胖瘦与体质有关 中医调理有方法

对于这两种人来说瘦的想胖点,而胖的人想苗条点,针对这两种人,中医表示是体质出了问题,需要进行调理。那么应该怎么做呢,今天...

学吴佩慈吃养生沙拉 吃出白富美

吴佩慈是一个拥有黄金比例的美女,那么对于日常保养皮肤她有着什么样的心得呢?...

男人要练出腹肌 首先要减肥

许多男人都是采用运动的方式来进行减肥,你知道男人减肥运动需要注意什么,又有没有什么减肥秘诀吗?如果不知道的话,就让小编为...

别再做纸片人了 女性过瘦会导致子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严...

女性要对抗岁月痕迹 常按摩身体八部位

量延缓衰老还是可以做到的,只要你采取好措施,其实,女性如果常搓身体的八个部位便可以达到抗衰老的作用,也是女性抗衰老的有效...

老人适当运动可防心脑血管病

有研究显示,通过适当的锻炼,可帮助患者改善心血管功能,降低心脑血管疾病发生的危险,但在运动时一定要注意科学性,否则容易弄...

老人游泳好处多 健体又长寿

游泳除了可以享受令人惬意的清凉,还多了一个很“实在”的理由——研究证实,游泳是最有效的长寿运动。...

枸杞水这样喝等于白喝

枸杞,是传统的中药材,具有滋补肝肾,益精明目等多种功效,但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸...

减肥也有讲究 盘点减肥五大误区

我们都知道饮食不当容易造成肥胖,所以女性们往往在吃的方面很小心,但也常常容易出现这些减肥误区哦。...

水桶腰?10个方法教你瘦出小蛮腰

很多女性都嫌弃自己的腹部太粗没有曲线感,那么小编就来给大家介绍几个专瘦腰部的动作,一起来做下。...

秋季饮食有技巧 轻松甩掉大饼脸

秋季相信很多人都觉得是个减肥的好季节,事实上也是如此,大家应该趁着这个季节的好胃口尝试下饮食减肥的方法,下面小编就来给大...

运动遇六大症状需停止 运动后避免做7件事

通过健身运动也可以减轻一些社会工作和生活中所带来的压力。但是健身不是那么简单的事情,一些常识一点要了解清楚,否则健身反变...

男性冬天跑步要注意时间和装备

保健常识告诉你,冬天跑步最基本都要求就是要准备保暖工作,不如:跑步的时间,跑步穿的衣服和鞋子的选择,还有脸部的保暖,都要...

子宫肌瘤饮食宜清淡 患者应遵循十大原则

子宫肌瘤患者无论是保守药物治疗还是手术治疗,无论是治疗前、治疗中或者治疗后,都需要配合一个健康合理的饮食习惯。那么子宫肌...

8式减肥操 击退小肚腩 做个十足美少女

如何才能甩掉这烦人的腰部赘肉,重回杨柳腰的时代?这就为你推荐每日8节操,只要加以坚持,赶走小肚腩必然不再话下。...

老中医不传之秘 经常揉腹的6个好处

脾胃是维持人体正常的生理功能器官,所以为了身体健康就一定要保持脾胃健康。而要想脾胃健康,我们不妨做做揉腹运动。今天小编就...