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常吃10种水果 不但不胖还能变更瘦

许多人都知道水果还有丰富维生素,但还有一些更加分的功效等我们去发掘,例如富含纤维和果胶成分,能够促进热量燃烧或身体代谢。...

常吃黑米 补肾强体

随着科学的迅速发展,并经营养学家们的深入研究,一直认为黑色食品是一种理想的保健佳品,专家们指出天然食物的营养与它们的颜色密切相关。...

自带饭易变质 OL常吃5种午餐利弊分析

忙着上班的白领们,没什么时间吃饭,随便吃点就解决事情了。下面跟大家讲讲午餐什么不能吃。...

常吃4类食物 keep住年轻活力

女人二十五岁后,皮肤就渐渐开始衰老,想要延缓女人衰老,不妨通过饮食来驻颜。食物中含有某些物质有抗氧化的功能,女人防早衰不可错过以下四类食物。...

女人肾虚,常吃5种食物

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。...

这些零食也是药,常吃健康身体好!

花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。...

女性冬季养生 常吃12种食物抗寒保暖

很多人在冬天的时候怕冷,都懒的出门,尤其是对于女性而言,女性是比较怕冷的,那么女性冬天吃什么御寒呢?下面就让我们一起去看看吧。...

常吃的6种“垃圾食品”,竟然有解药!

薯片油条炸鸡腿热狗手抓饼等等这些垃圾食物,是不是很久没碰了?每一次,你明明知道某些食物是有害的,却还抵抗不了诱惑,纠结吃或是不吃。...

女性常吃4种食物 养颜又防病

每个人与饮食息息相关,饮食的调理可以让女人更加健康,更加的美丽,下面介绍四种食物帮助你对抗疾病,美容健身。...

OL当心!常吃快餐易内分泌失调

内分泌就像是女人的一把保护伞,当它和身体和谐相处时,会使女人娇艳如花;一旦内分泌失调,则会给女人带来很多麻烦。...

鱼有5宝,常吃身体好!

大家都知道吃鱼有很多的好处,但是一般却只吃鱼肉,忽略掉了其他有价值的东西。今天就告诉大家,原来鱼身上的都是宝贝!...

常吃6款美容菜 让你美得水嫩又健康

女人为了美,会买各种漂亮的衣服,买各种护肤品,这些外在的东西确实能让你外表美,但想要持续保持美美的,那得靠吃。女人要美,多吃六种蔬菜。...

常吃6款美容菜 让你美若天仙

女人为了美,会买各种漂亮的衣服,买各种护肤品,这些外在的东西确实能让你外表美,但想要持续保持美美的,那得靠吃。女人要美,多吃六种蔬菜。...

常吃8种食物,除湿气净血管保年轻!

白头发和多种因素有关,但今天要提醒你的是一种很常见,却也不可忽视的因素,就是动脉硬化(血管出了问题)。...

常吃7种食物,肌肤又润又滑!

外在的美是别人欣赏,内在的美更能让自己绚丽,不妨从健康养生食疗方开始,一定要记得自己所需要的黄金食物哦。...

女人贫血常吃18种食物

对于贫血女性来说,补血养血必不可少,因为女人气血不足的话,会导致出现月经不调、乳腺疾病、长痘长斑等问题,所以说贫血女性一定要及时补血。...

常吃7种护眼食物 还你明亮眼睛

眼睛的营养,除了补充丰富的蛋白质,延缓眼组织衰老和功能减退外,还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。小编建议从饮食上摄入营养,以保护眼睛。...

常吃8种食物,让你吃出嫩白肌肤

想美白,露出迷人好气色?只要吃这8种食物,就能轻松拥有白皙好肌肤!...

老人健忘要常吃这8种食物

人上了一定的年纪总觉得自己的记忆不如从前的,有的是刚发生的事马上就忘掉,下面小编给大家分享几种健脑食物,一起来看下。...