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晚餐吃对了 预防疾病保健康

日常中,多数人已经开始注重早餐的营养搭配,但白天忙于工作,晚餐基本处于“吃得晚,吃得好,吃得多”的状态,殊不知“晚餐任性,迟早得病”。...

这2个时段吃完早晚餐...让你躺着瘦

国外网站《Daily Mail》就报道,选在早上8~9点吃早餐;晚上则在6~7点前吃完晚餐较不易囤积热量。澳大利亚营养师Burrell透露这是让她快速减肥的技巧,此......

盐酸二甲双胍缓释片为什么是晚餐时服用

导读:有些药物会有时间适宜的服用时间,在这个时间点内服用效...

晚餐吃得晚,可能引发6种疾病!

近日,一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!...

晚餐忌肥腻 吃10种食物最佳

科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!...

晚餐7不碰,公认个个影响健康!

科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。...

晚餐进食不当的7大危害 这样吃晚餐才健康

有不少女人为了减肥不吃晚餐,要知道晚餐进食不当的会对身体健康有害。因此,人们要科学吃晚餐。那么晚餐进食不当有什么危害呢?晚餐怎么吃才健康呢?...

健康晚餐的4要3不要

晚餐是一日三餐中的最后...

5大晚餐饮食减肥技巧

关于减肥,你一定有很多疑问,下面看看几大减肥法则吧!...

营养晚餐要满足五个要求

很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”,吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在,导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题,最后诱发慢性病。...

晚餐过量

  当今社会,竞争日益激烈,生活节奏也越来越快,许多家庭形成了一种早餐中餐马虎、晚餐丰盛的习惯,实际上也只有晚餐时人最...

预防胃癌,晚餐时间要规律

  随着生活节奏的加快,许多人加班回到家已是深夜,不少人还会吃些食物慰劳自己,总...

晚餐吃4种食物 让你越吃越瘦

正在减肥的人,晚上除了减少食物的摄入量外,选择适宜的食物也很重要。选对了食物,就选择了健康,就选择了加速减肥。晚餐吃什么减肥呢?女人减肥食谱怎么......

晚餐的6大误区,你中招了吗?

晚餐是一日三餐中的最后一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而晚餐吃不好,或者吃的方式不对,都有可能伤害你的肠胃,还会导致发胖。...

最适合晚餐的6种减肥食物

晚餐吃什么减肥?这是很重要的一个问题,对于减肥的人士来说更是不得不了解的一件事,下面小编给大家分享一些最适合晚餐的减肥食物,一起来看下吧。...

晚餐吃得晚,这10种疾病“爱”上你!

小伙伴们,你们的晚餐时间一般是几点呢?晚上6点? 7点? 还是8点?如果晚饭时间一直比较晚,长期以往,就会给身体埋下隐患。晚饭要尽早食用,这样才有益于健康哦。...

晚餐吃得晚可能引发10种疾病

近日,土耳其一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!...