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如何吃晚餐才健康?记住这3点

晚餐虽然要吃,但是也要吃的健康,很多东西其他时间吃没事,但却不宜晚上吃。...

晚餐吃对了 预防疾病保健康

日常中,多数人已经开始注重早餐的营养搭配,但白天忙于工作,<font color="#f00">晚餐</font>基本处于“吃得晚,吃得好,吃得多”的状态,殊不知“<fon......

这2个时段吃完早晚餐...让你躺着瘦

国外网站《Daily Mail》就报道,选在早上8~9点吃早餐;晚上则在6~7点前吃完<font color="#f00">晚餐</font>较不易囤积热量。澳大利亚营养师Burrell透......

晚餐吃得晚,可能引发6种疾病!

近日,一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!...

晚餐忌肥腻 吃10种食物最佳

科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀!...

晚餐7不碰,公认个个影响健康!

科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。...

晚餐进食不当的7大危害 这样吃晚餐才健康

有不少女人为了减肥不吃<font color="#f00">晚餐</font>,要知道<font color="#f00">晚餐</font>进食不当的会对身体健康有害。因此,人们要科学吃<font......

5大晚餐饮食减肥技巧

关于减肥,你一定有很多疑问,下面看看几大减肥法则吧!...

营养晚餐要满足五个要求

很多人习惯把晚餐作为一日三餐的“重心”,吃得晚、吃得多、吃得快等问题普遍存在,导致肥胖、睡眠质量不佳等诸多问题,最后诱发慢性病。...

晚餐吃4种食物 让你越吃越瘦

正在减肥的人,晚上除了减少食物的摄入量外,选择适宜的食物也很重要。选对了食物,就选择了健康,就选择了加速减肥。<font color="#f00">晚餐</font>吃......

晚餐的6大误区,你中招了吗?

<font color="#f00">晚餐</font>是一日三餐中的最后一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而<font color="#f00">晚餐</font>吃不好,或者吃的方式不对,......

最适合晚餐的6种减肥食物

<font color="#f00">晚餐</font>吃什么减肥?这是很重要的一个问题,对于减肥的人士来说更是不得不了解的一件事,下面小编给大家分享一些最适合<font co......

晚餐吃得晚,这10种疾病“爱”上你!

小伙伴们,你们的<font color="#f00">晚餐</font>时间一般是几点呢?晚上6点? 7点? 还是8点?如果晚饭时间一直比较晚,长期以往,就会给身体埋下隐患。......

晚餐吃得晚可能引发10种疾病

近日,土耳其一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!...

晚餐的6大误区,你中招了吗?

<font color="#f00">晚餐</font>是一日三餐中的最后一餐,但往往很多人忽略其重要性。然而<font color="#f00">晚餐</font>吃不好,或者吃的方式不对,......

职场男性晚餐食用5禁忌 这3类食物就别吃了吧!

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃,所有的亏空让<font color="#f00">晚餐</font>来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动,以至于身体长期处在亚健康......

晚餐五大不良习惯让你短命

一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小,营养需求少,可以吃得少一些、素净一些,到了食欲不好的夏季,晚...